ذهن آگاهی را تمرین کنید:
حشمتی
1401/12/03
0 دیدگاه
مطالعات نشان داده است که داشتن ذهن آگاهی به عملکرد مغز در هنگام استرس کمک شایانی می‌کند. به همین دلیل است که ارتش قبل از اعزام، تمرکز حواس را به سربازان آموزش می‌دهد. داشتن کنترل بهتر بر مغز به سربازان کمک می‌کند تا در موقعیت های دشوار و بحرانی با اضطراب کمتری عمل کنند. فیل جکسون مربی سابق تیم بسکتبال شیکاگو بولز و لس‌آنجلس لیکرز می‌گوید: آموزش تمرکز حواس به بازیکنانش به او کمک کرد تا عنوان مربی ۱۱ NBA را دریافت کند.
دیدگاه‌های شما
(
از 0 دیدگاه
)
دیدگاه خود را بنویسید