مربا یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های صبحانه و عصرانه در فرهنگ ایرانی و بسیاری از کشورهای دیگر است. انواع مرباها نه تنها طعم‌های متنوع و دلنشینی دارند، بلکه هرکدام خواص تغذیه‌ای منحصربه‌فردی نیز به همراه می‌آورند. در ادامه با پرطرفدارترین و پرخاصیت‌ترین انواع مرباها آشنا می‌شوید:
1. 🍓 مربای توت‌فرنگی
ترکیبات: توت‌فرنگی تازه، شکر، آب‌لیمو
خواص: سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر
کاربرد: مناسب برای صبحانه، تزئین کیک و پنکیک
ویژگی خاص: رنگ زیبا، عطر دلنشین و طعمی ملایم و شیرین
قیمت:
2. 🍒 مربای آلبالو
ترکیبات: آلبالوی تازه، شکر، وانیل
خواص: کمک به تنظیم فشار خون، ضد التهاب، مناسب برای افراد با مشکلات گوارشی
کاربرد: مصرف با نان یا ماست، تهیه دسر
ویژگی خاص: طعم ترش و شیرین و رنگ قرمز تیره جذاب
قیمت:
3. مربای هویج
ترکیبات: هویج رنده‌شده، شکر، هل، گلاب
خواص: تقویت بینایی، تقویت سیستم ایمنی، منبع بتاکاروتن
کاربرد: مصرف صبحانه، پذیرایی سنتی
ویژگی خاص: طعم سنتی ایرانی با عطر هل و گلاب
قیمت:
4. مربای قیسی (برگه زردآلو)
ترکیبات: قیسی (برگه زردآلو)، شکر، گلاب، هل
خواص: سرشار از ویتامین A، E و آهن، کمک به درمان یبوست، تقویت بینایی و سلامت پوست، منبع آنتی‌اکسیدان و فیبر بالا
ویژگی خاص: مربای قیسی طعمی ملایم، خوش‌عطر و بسیار مقوی دارد و گزینه‌ای عالی برای صبحانه‌ای سالم و سبک است.
قیمت:
5. مربای لبو (چغندر قرمز)
ترکیبات: لبو پخته، شکر، آب‌لیمو یا گلاب
خواص: سرشار از آهن، اسید فولیک و پتاسیم، کمک به افزایش انرژی و خونسازی، تنظیم فشار خون و سم‌زدایی، مفید برای خانم‌ها در دوران قاعدگی و بارداری
ویژگی خاص: مربای لبو با رنگ قرمز مخملی، طعم ملایم و خواص خونساز، انتخابی جذاب برای صبحانه‌های پاییزی و زمستانی است.
قیمت:
6. 🥝 مربای کیوی
ترکیبات: کیوی رسیده، شکر، لیمو تازه
خواص: منبع غنی ویتامین C و K، بهبود عملکرد گوارش و هضم بهتر غذا، تقویت سیستم ایمنی و کمک به شفافیت پوست، کمک به سوزاندن چربی‌های شکمی
ویژگی خاص: مربای کیوی با بافت نرم و طعمی ملس و خاص، رنگ سبز جذابی دارد و انتخابی مدرن برای سفره‌های صبحانه است.
قیمت:
7. مربای به
ترکیبات: میوه به، شکر، آب‌لیمو
خواص: تقویت معده، مناسب برای سرماخوردگی، ضدافسردگی
کاربرد: صبحانه، عصرانه با چای
ویژگی خاص: رنگ طلایی، طعم ملایم و دلپذیر
قیمت:
8. مربای قوره (انگور نارس)
ترکیبات: قوره تازه (انگور سبز نارس)، شکر، گلاب یا نعناع
خواص: سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، کاهش اشتها و چربی‌سوزی، تقویت سیستم ایمنی و گوارش، تنظیم قند خون و فشار خون
ویژگی خاص : طعم ترش و ملایم قوره در ترکیب با شیرینی مربا، طعمی خاص و متفاوت ایجاد می‌کند. مناسب برای افرادی که طعم‌های متفاوت و خاص‌پسند را می‌پسندند.
قیمت:
9. 🍏 مربای سیب
ترکیبات: سیب پوست‌کنده، شکر، دارچین
خواص: تقویت دستگاه گوارش، تنظیم قند خون، منبع فیبر
کاربرد: مناسب برای افراد دیابتی با کاهش شکر
ویژگی خاص: طعمی طبیعی و شیرین
قیمت:
✅ نکات مهم برای تهیه و مصرف انواع مربا:
• برای کاهش کالری می‌توان از شکر کمتر یا شکر قهوه‌ای استفاده کرد.
• استفاده از لیمو یا آب‌لیمو باعث جلوگیری از شکرک‌زدن مربا می‌شود.
• مرباها را در ظروف شیشه‌ای دربسته و دور از نور خورشید نگهداری کنید.
• مصرف متعادل مربا در کنار صبحانه می‌تواند انرژی لازم روزانه را تأمین کند.
نحوه خرید از ژیوانا
برای تهیه انواع مرباهای خانگی، طبیعی و بدون مواد نگهدارنده با کیفیت ممتاز و طعمی بی‌نظیر، می‌توانید به فروشگاه آنلاین ژیوانا مراجعه کنید. ما در ژیوانا مجموعه‌ای از بهترین مرباهای سنتی و خاص را با بسته‌بندی بهداشتی و ارسال سریع در اختیار شما قرار داده‌ایم. اگر برای انتخاب محصول مناسب نیاز به مشاوره دارید، تیم پشتیبانی ژیوانا با افتخار آماده پاسخگویی است. کافی است با شماره 02126232628 تماس بگیرید یا به سایت ما https://jivaana.ir/سر بزنید و خریدی مطمئن و خوشمزه را تجربه کنید!