خواص چای میوه ای برای لاغری + معرفی بهترین دمنوش برای لاغری

مقدمه

همانطور که می دانید چای میوه‌ای یک نوع نوشیدنی غیر قهوه‌ای است که از میوه‌ها، گل‌ها و یا گیاهان دیگر تهیه می‌شود. این نوع چای معمولاً بدون کافئین است و می‌تواند مزه‌های مختلفی  از ترش و تند تا شیرین و ملایم داشته باشد. چای میوه‌ای می‌تواند به عنوان یک گزینه سالم و بدون قند برای نوشیدنی‌های گازدار و مواد شیرین‌کننده مصنوعی استفاده شود. همچنین این نوشیدنی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفیدی است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند.

برای آماده‌سازی چای میوه در منزل، می‌توانید از میوه‌هایی مانند سیب و گلابی به همراه طعم دهنده های خوشبویی مانند هل، دارچین، زنجبیل و غیره استفاده کنید. این ترکیبات مختلف باعث می‌شود که چای میوه ای شما بسیار لذیذ تر و خوشمزه تر شود.

تاثیر چای میوه ای بر لاغری

چای میوه ای یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که به کاهش وزن کمک می کند؛ این نوشیدنی برخلاف سایر نوشیدنی های لاغری مانند آب کرفس و ... که مزه خوبی ندارند، بسیار خوشمزه و خوش طعم است و شما می توانید به راحتی روزی دو الی سه لیوان از آن را مصرف کنید. در ادامه دلایل مناسب بودن چای میوه ای برای لاغری را برایتان شرح می دهیم:

A. کم‌کالری بودن:

عموماً چای میوه ای کم‌کالری است و شما می‌توانید آن را جایگزین نوشیدنی های دیگری مانند نوشابه‌ها و انرژی زاها کنید.

B. افزایش احساس سیر بودن:

 مصرف چای میوه ای می‌تواند احساس سیری را در بدن افزایش دهد و در نتیجه شما دیگر تمایل به مصرف غذاهای پرکالری نخواهید داشت.

C. محلول‌سازی چربی:

 برخی از میوه‌ها مانند لیمو، حاوی موادی هستند که می‌توانند به محلول‌سازی چربی‌ها کمک کنند و در نتیجه موجب کاهش وزن شوند.  پس مصرف چای میوه ای لیمویی می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد.

به هر حال برای اینکه بتوانید کاهش وزن داشته باشید، باید علاوه بر مصرف چای میوه ای و داشتن رژیم غذایی مناسب، فعالیت‌های ورزشی منظم نیز داشته باشید.

معرفی برخی از بهترین چای های میوه ای و دمنوش های لاغری

1. چای لیمو و زنجبیل 

همانطور که می دانید زنجبیل طبعی گرم دارد، در نتیجه مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت‌وساز بدنتان می شود. این نوشیدنی را می توانید در کنار یک وعده پر پروتئین، قبل از تمرین مصرف کنید تا چربی سوزی بدنتان دو برابر شود.

البته بهترین زمان برای مصرف این دمنوش، وقتی  است که احساس گرسنگی می‌کنید اما نمی‌خواهید که غذا یا خوراکی اضافی بخورید. با نوشیدن این دمنوش احساس گرسنگی شما کاهش پیدا می کند.

2. چای سیب و دارچین 

مصرف دمنوش لاغری سیب و دارچین، یکی از بهترین راه‌هایی است که می‌توانید برای کنترل وزن و بهبود سلامتی خود انتخاب کنید. دارچین طبع گرمی دارد که به افزایش سوخت و ساز بدن بسیار کمک می کند، اما علاوه بر آن دمنوش سییب و دارچین حاوی  خواصی است که آن را از سایر دمنوش‌ها متمایز می‌کند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد دمنوش لاغری سیب با دارچین، کنترل قند خون است. دارچین می‌تواند قند خون را در حالت تعادل نگه دارد و از تغییرات ناگهانی آن جلوگیری کند، این موضوع باعث کاهش احساس گرسنگی در فرد می شود.

×نکته×

مکانیسم‌ و سیستم بدن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است، در نتیجه می توان گفت که هر دمنوش گیاهی نمی تواند تأثیرات یکسانی روی افراد داشته باشد. از این رو، بهترین دمنوش لاغری برای یک فرد ممکن است برای فرد دیگر اصلا مناسب نباشد. 

هر شخصی باید با توجه به سلیقه، طبع بدن و تجربیات خودش، دمنوش مناسب خود را انتخاب کند. 

3. چای گل محمدی

مهم ترین نکته ای که برای رژیم گرفتن وجود دارد این است که باید مراقب باشیم آب بدنمان را از دست ندهیم. برخی از افراد هنگام رژیم آب بدن خود را از دست می دهند اما به اشتباه فکر می کنند که چربی از دست داده اند!

پس باید در طول رژیم مایعات فراوانی بنوشیم؛ یکی از بهترین نوشیدنی ها در دوران رژیم چای گل محمدی است زیرا این چایی به شما کمک می‌کند تا کلیه‌هایتان بیشترین مقدار سدیم را از بدن دفع کنند. همچنین با بهبود هیدراتاسیون بدن، از کم شدن آب بدن جلوگیری کرده و به سلامتی شما کمک می‌کند. 

4. چای به لیمو

دمنوش لاغری به لیمو، راه حلی طبیعی و قدرتمند برای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. 

شاید ندانید اما لیمو، یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به عنوان درمان‌گر بسیاری از مشکلات شناخته شده است .

همچنین دمنوش به لیمو کاهنده اضطراب و آرامش بخش می باشد، بنابراین اگر پرخوری عصبی دارید با مصرف این دمنوش می‌توانید اشتهای خود را کنترل کرده و مصرف کالری‌های زیادی را کاهش دهید. علاوه بر این، این دمنوش می‌تواند میل شما را به شیرینی و تنقلات را کاهش داده و به شما کمک کند که به رژیم خود پایبند بمانید.

بهترین زمان نوشیدن دمنوش به لیمو، بین وعده‌های غذایی است. این دمنوش علاوه بر کاهش اشتها، تأثیر مثبتی بر روی متابولیسم بدن دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

چای میوه ای ژیوانا

اگر به دنبال تازگی و طراوت هستید، چای میوه ای ژیوانا را امتحان کنید. در تهیه چای میوه ای ژیوانا از میوه‌های خشک به جای ساقه و برگ گیاهان استفاده می شود، همین موضوع باعث می شود تا چای ژیوانا با تمام چای های میوه ای دیگر بازار متفاوت باشد. کاملا واضح است که چای میوه ای در مقایسه با چای ساده و دمنوش ها، از طعم بهتری برخوردار است؛ بنابراین شما می توانید برای پذیرایی از مهمانانتان از چای میوه ای به جای چای معمولی استفاده کنید.

فرآیند تهیه چای میوه ای در شرکت ژیوانا به صورت کاملا سالم و بهداشتی است.

 ابتدا میوه‌های باکیفیت و ارگانیک به دست آمده درهر فصل که از باغات سنندج برداشت شده اند را به صورت انبوه جمع‌آوری کرده و با استفاده از روش‌های مکانیزه، بدون دخالت دست، میوه ها را شست و شو می‌دهند. سپس با استفاده از دستگاه‌های مخصوص، پوست میوه‌ها را جدا کرده و آن ها را به قطعات کوچک برش می دهند. سپس میوه ها را  برای خشک شدن در مقابل آفتاب پهن می کنند.

پس از خشک شدن، محصولات آماده برای بسته‌بندی می‌شوند.

برای بسته‌بندی چای میوه، از قوطی‌ها یا تیبک‌های مخصوص استفاده می‌شود که باعث می شود استفاده از آن برای کاربران راحت تر باشد. این بسته‌بندی‌ها را می‌توان در لیوان آب جوش یا قوری قرار داده و چای و دمنوش را به راحتی تهیه کرد.

جهت سفارش چای میوه ای می توانید به وبسایت ما یا صفحه ما در اینستاگرام مراجعه کنید.