طرز تهیه چای میوه ای در خانه
چای میوه ای
چای‌های میوه‌ای یکی از نوشیدنی های پر طرفدار است که نه تنها بسیار خوشمزه هستند، بلکه از نظر تغذیه‌ای هم بسیار مفید هستند.
چای های میوه ای مواد غذایی ارزشمندی همچون املاح و ویتامین‌های A، B، C و مواد معدنی مهمی مانند منیزیم، آهن و پتاسیم را دارد که برای سلامتی بدن بسیار مفید است.
چای میوه ای چیست؟
میوه‌های آبدار تابستانی بسیار محبوب و پرطرفدار هستند، افسوس که این میوه ها را نمی توان در تمام طول سال داشت پس چه باید کرد؟
راه حل ساده‌ای وجود دارد: تهیه دمنوش از این میوه‌ها!
چای میوه‌ای از میوه‌های مانند سیب، گلابی، به، آلبالو، عناب و غیره تهیه می شود. با نوشیدن چای میوه ای با طعم میوه دلخواهتان، حس خوردن همان میوه به شما دست می دهد؛ به علاوه چای میوه ای خواص و ارزش غذایی همان میوه سالم را دارد.
شما می توانید با اضافه کردن دارچین، زنجبیل و هل به چای میوه ای خودتان؛ طعم بی نظیر آن را لذیذ تر کنید.
چای های میوه ای متنوعی در بازار موجود هستند اما باید مراقب باشید که از چه برندی خریداری می کنید، برخی از شرکت های تولید مواد خوراکی برای دریافت سود بیشتر از فروش مواد خوراکی به آن ها افزودنی های شیمیایی مضر اضافه می کنند.
اما نگران نباشید !
تمامی محصولات شرکت ژیوانا ارگانیک و بدون هیچ گونه ماده افزدونی یا شیمیایی هستند و شما می توانید با خیال راحت از ما خرید کنید.
در ادامه، طرز تهیه انواع چای و دمنوش‌های میوه‌ای را به طور کامل برای شما توضیح خواهیم داد.
همراه با ما بمانید.
خواص چای یا دمنوش های میوه ای
1. تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن
شما با نوشیدن دمنوش‌های میوه‌ای می توانید ویتامین‌ها و مواد معدنی که برای سلامتی ضروری هستند را در بدنتان تامین کنید.
این چای های میوه‌ای حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C، E و K هستند که برای پوست، مو، چشم و سیستم ایمنی بدن بسیار مفیدند. به عنوان مثال، دمنوش چای سبز و لیمو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت پوست و مو می‌شود.
2. تقویت سیستم ایمنی بدن
از مزایای فوق‌العاده مصرف دمنوش‌های میوه‌ای، تقویت سیستم ایمنی بدن است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها، نقش بسیار مهمی در افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و حتی سرطان دارند. بنابراین با مصرف منظم این دمنوش‌ها، می‌توانید به سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و از بروز بیماری‌های مختلف پیشگیری کنید.
3. کاهش التهاب
آنتی اکسیدان های موجود در این چای های گیاهی می توانند باعث کاهش التهابات بدن شوند.
برای مثال، دمنوش‌هایی مانند بابونه و گل گاوزبان، از آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی برخوردارند. در نتیجه نوشیدن این دمنوش ها می‌تواند به کاهش التهابات در بدن شما کمک کرده و احساس راحتی و سلامتی را به شما بازگردانند.
4. افزایش سلامت قلب
میوه‌ها منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات دیگری هستند که می‌توانند کمک کنند تا کلسترول بد خون کاهش یابد، همچنین باعث بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نیز می شود.
به عنوان مثال، مصرف دمنوش‌هایی مانند چای سیاه و دارچین، از بروز بیماری‌های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
5. بهبود سلامت گوارش و کمک به کاهش وزن
فیبر موجود در میوه‌ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و همچنین از یبوست نیز جلوگیری می‌کند.
به علاوه دمنوش‌های کم‌کالری میوه‌ای مانند چای سبز و لیمو، به شما کمک می‌کنند تا وزن خود را کاهش دهید.
معرفی چند نوع از معروف ترین و خوشمزه ترین دمنوش های میوه ای:
1) چای لیمو
چای لیمو، یکی ازلذیذ ترین و همچنین پر خاصیت ترین نوشیدنی‌های گرم است.
این نوشیدنی فوق العاده خواص بی نظیری مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت گوارش و کمک به کاهش وزن دارد.
طرز تهیه :
برای تهیه چای لیموی خوشمزه، کافی است یک عدد لیمو را به صورت حلقه‌ای برش داده و حلقه ها را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد، بعد از ۵ دقیقه آماده مصرف است. برای بهتر کردن عطر و طعم چایی می توانید از چوب دارچین یا هل نیز استفاده کنید.
2) دمنوش سیب
دمنوش سیب یکی از محبوب ترین نوشیدنی های گرمی است که در کافه ها و رستوران ها سرو می شود. علت محبوبیت این دمنوش طعم فوق العاده و خواص بی نظیر آن است.
این دمنوش شگفت‌انگیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت گوارش، کاهش کلسترول و حتی کاهش وزن کمک می شود.
طرز تهیه:
یک عدد سیب را به صورت مکعبی خرد کنید و آن ها را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، پس از اینکه حدود ۵ دقیقه دم کشید؛ آن را میل بفرمایید.
می توانید با اضافه کردن یک قاشق عسل به این دمنوش، خواص آن را چند برابر کنید.
• می توانید از همین روش برای تهیه دمنوش با استفاده از میوه های خشک استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش میوه خشک مورد نظرتان، یک مشت از میوه‌های خشک مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انجیر، آلو و غیره را در یک قوری بریزید و سپس یک فنجان آب جوش را روی آن بریزید. اجازه دهید به مدت حدود 5 دقیقه دم بکشد و سپس این نوشیدنی خوشمزه و سلامتی‌بخش را میل کنید.
3) دمنوش میوه خشک و گل محمدی
ترکیب دمنوش میوه خشک و گل محمدی، یک ترکیب بهشتی است!
این دمنوش، منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای بدن شماست و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت گوارش و کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
طرز تهیه:
برای آماده‌سازی این نوشیدنی شگفت‌انگیز، یک مشت از میوه‌های خشک مانند سیب، گلابی، هلو، زردآلو، انجیر، آلو و غیره را در یک قوری بریزید و چند گل محمدی را نیز به آن اضافه کنید. سپس یک فنجان آب جوش را روی آن بریزید و بگذارید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. حالا این نوشیدنی شگفت‌انگیز را میل کنید و لذت ببرید.
4) دمنوش بهار نارنج و زعفران
یکی از این دمنوش‌های خوشمزه و مقوی، دمنوش بهار نارنج و زعفران است. این ترکیب بهشتی، غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت گوارش، کاهش استرس و اضطراب و حتی بهبود خواب کمک می‌کند.
طرز تهیه:
برای تهیه این دمنوش شگفت‌انگیز، کافی است یک قاشق غذاخوری بهار نارنج خشک را در یک قوری بریزید و یک قاشق چایخوری زعفران دم کرده را به آن اضافه کنید. سپس یک فنجان آب جوش را روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. حالا نوشیدنی آماده است و می توانید نوش جان کنید.
سخن آخر
با تهیه دمنوش‌های میوه‌ای ژیوانا به دنیایی از طعم و مزه های شگفت انگیز سفر کنید!
با دمنوش‌های میوه‌ای ژیوانا، هر لحظه از روزتان را به یک تجربه خاص و لذت‌بخش تبدیل کنید.
دمنوش ها و چای های میوه ای ژیوانا از ترکیب میوه خشک های ارگانیک و کاملا سالم تهیه می شوند. این دمنوش ها در طعم ها و مزه های مختلف موجود هستند و شما می توانید به آسانی با مراجعه به صفحه ژیوانا در اینستاگرام یا سایت ژیوانا، سفارش خود را ثبت کنید.
همچنین در صورت تمایل می توانید دمنوش های ترکیبی مورد علاقه خودتان را سفارش دهید ، به عنوان مثال می توانید ترکیب به لیمو یا سیب و گلابی ، یا هر ترکیب دیگری که مد نظرتان است سفارش دهید.
امیدوارم مطالب این مقاله برای شما مفید بوده باشد.